Aplikacija za praćenje menstruacije: pogledajte kako se koristi Clue
Clue je popularna aplikacija za menstruaciju i plodnost, s besplatnim verzijama za Android i iPhone (iOS) telefone. Platforma nudi alate za snimanje i analizu menstrualnog ciklusa, što može biti korisno za korisnika da izbjegne ili se pripremi za trudnoću. Raspoloživi resursi pomažu u mapiranju simptoma tog razdoblja, sprječavanju i prepoznavanju glavobolje, PMS-a i drugih uobičajenih tegoba u ovoj fazi. Zainteresirane žene mogu podijeliti svoj ciklus s kontaktima na društvenim mrežama kao što su WhatsApp, Instagram i Facebook. Važno je zapamtiti da alat ne dijeli redovito praćenje s ginekologom.
Kada se koristi kao metoda kontracepcije - to jest, da ne bi zatrudnjela - usluga mora biti u skladu s drugim postupcima, kao što je uporaba kondoma u seksualnim odnosima. U vodiču ispod, vas uči da koristite sve glavne funkcije aplikacije Cluel, uz vrlo sličnu uporabu u Apple i Google operativnim sustavima.
Upoznajte robota Laura, brazilsku inovaciju u spašavanju života
Evo kako se koristi Clue, aplikacija za menstruaciju za iPhone i Android
Želite li kupiti mobitel, TV i druge proizvode s popustom? Upoznajte Usporedbu
Registracija i upitnik
Korak 1. Instalirajte Clue aplikaciju na telefon putem. Kada otvorite uslugu, odaberite jedan od načina registracije: Facebook, Google ili e-pošta. Zatim dovršite prijavu prema odabranoj alternativi (u ovom primjeru, Google račun);
Odabir obrasca za prijavu u Clue aplikaciji
Korak 2. Uključite ključeve ugovora s pravilima o privatnosti i uvjetima korištenja aplikacije, a zatim pritisnite "Počni koristiti Clue". Zatim aktivirajte tipku "Pročitao sam i slažem se s Clue politikom privatnosti". Za nastavak pritisnite gumb "Nadzirite svoje zdravlje";
Prihvatite pravila o privatnosti i uvjete korištenja usluge Clue
Korak 3. Clue će započeti upitnik. Uvijek dodirnite "X" ako je odgovor negativan i "check" signal je pozitivan. U prvom pitanju, recite nam ako znate duljinu svog razdoblja i recite nam koliko dana, ako je prvi odgovor da. Nakon forsiranja podataka idite na "OK";
Započnite upitnik za primjenu menstrualnog ciklusa aplikacije
Korak 4. Davanjem specifičnih informacija Clueu, kao u slučaju trajanja menstruacije, aplikacija će vas obavijestiti ako su vaše vrijednosti unutar normalnog raspona. Dodirnite "U redu" da biste zatvorili prozor i nastavili s upitnikom;
Pogledajte Clue odgovor na korisničke informacije
Korak 5. Nakon toga, Clue će vas pitati o duljini menstrualnog perioda, datumu posljednje menstruacije, danu vašeg rođenja i metodi koja se koristi za kontrolu rađanja, ako je primjenjivo. Osim toga, alat će predložiti slanje podsjetnika o ciklusu i pilulama za kontrolu rađanja ako ih uzmete. Odgovarajte na pitanja uvijek na isti način, dodirom na "X" ili "ček" i, u relevantnim pitanjima, dostavite tražene dodatne informacije;
Odgovorite na pitanja o kontroli rađanja Clue aplikacije
Korak 6. Na kraju upitnika, Clue prikazuje poruku "U redu, spremni ste početi koristiti Clue". Pritisnite gumb "Prikaži svoju petlju" da biste otvorili glavni zaslon aplikacije i pristupili alatima.
Idite na početnu stranicu aplikacije Clue na kraju upitnika
Koristeći Clue
Korak 1. Glavni prozor Clue prikazuje grafikon s glavnim informacijama o vašem ciklusu. Dodirnite ikonu "i" u gornjem kutu kako biste pročitali detaljan članak o menstruaciji i kontracepcijskim metodama, na temelju medicinske literature s bibliografskom referencom naznačenom u samoj aplikaciji;
Glavni prozor prikazuje grafikon s menstrualnim ciklusom Clue korisnika
Korak 2. Povlačenjem zelene kugle oko grafikona, aplikacija će ažurirati koliko je preostalo dana za sljedeću menstruaciju i prikazati podatke u središnjem krugu. Dodirnite zeleni gumb s znakom "+" da biste dodali podatke o menstruaciji, tijelu, vitalnosti i drugim aspektima zdravlja. Da biste to učinili, na vrhu odaberite polje za praćenje (u ovom slučaju, menstrualni tok) i dodirnite opciju koja najbolje odgovara trenutku;
Dodajte informacije u aplikaciju Clue kako biste poboljšali iskustvo
Korak 3. Ponovite postupak s ostalim poljima nadgledanja. Da biste pružili informacije o drugim aspektima, dodirnite sivu strelicu - kao što je istaknuto na drugoj slici ispod;
Proširite nova polja za praćenje zdravlja iz aplikacije Clue
Korak 4. Ispunite prikazana polja neobavezno. Isto tako, možete dati informacije o aspektima vaše rutine i zdravlju koje nisu prikazane prema zadanim postavkama. Samo dodirnite sivu strelicu dok ne dođete do gumba sa znakom "+";
Uključi polja za praćenje koja nisu prikazana prema zadanim postavkama u usluzi Clue
Korak 5. Clue ima dugačak popis mogućnosti praćenja. Aktivirajte tipke polja koja smatrate najvažnijima za praćenje. Zatim zatvorite prozor na "X" za povratak na prethodni zaslon;
Uključite relevantne opcije praćenja u aplikaciju Clue
Korak 6. Primijetite da su se aktivirana polja pojavila na zaslonu alata. Sada, samo navedite specifične informacije;
Polja za praćenje zdravlja dodana su na zaslon aplikacije Clue
Korak 7. Otvorite karticu kalendara da biste vidjeli svoj kalendarski ciklus. Legenda sa značenjem boja i uzoraka dostupna je pomoću ikone informacija koja se nalazi na vrhu zaslona;
Prikaz menstrualnog ciklusa u kalendaru programa Clue
Korak 8. Kartica statistike na donjoj traci objedinjuje neke vrhunske funkcije kao što su predviđanja o nastanku menstrualnih simptoma - plus povijest ciklusa, koja je besplatna. Dodirnite izbornik s tri točke i odaberite jedan od simptoma uključenih u karticu za praćenje za analizu ciklusa;
Definirati menstrualni simptom za analizu ciklusa
Korak 9. Traka će sada prikazati status "Analiziranje". Dodirnite ikonu informacija i pogledajte pojedinosti o odabranoj kategoriji (u ovom primjeru, stanje mirovanja) u skladu s vašim osobnim iskustvom;
Pogledajte detaljnu analizu Clue aplikacije informacija unesenih u nadzor
Korak 10. Na kraju otvorite karticu postavki kako biste pristupili podacima računa, dodali opcije praćenja i pristupili pravilima o privatnosti i uvjetima korištenja. U ovom izborniku možete koristiti i Clue Connect, koji vam omogućuje da dijelite svoj menstrualni ciklus s prijateljem, samo pritisnite gumb označen u donjem desnom kutu;
Pristupite kartici Postavke upita
Korak 11. Da biste dovršili dijeljenje, idite na "Pozovi nekoga da vidi vaš ciklus" i potvrdite gumb "Hajde";
Podijelite s drugim ljudima menstrualni ciklus registriran s Clueom
Korak 12. Odaberite aplikaciju kroz koju će se dijeliti petlja (u ovom primjeru WhatsApp), odaberite kontakt i pošaljite poruku.
Menstrualni ciklus registriran u Clueu podijeljen preko WhatsApp
Spreman. Uživajte u savjetima i pratite svoj menstrualni ciklus kroz Clue aplikaciju.
Koje su najbolje zdravstvene primjene? Saznajte na forumu.
WhatsApp offline? Trik se oslobađa dosadnih ljudi; znati koristiti
